2024년에도 다이어트는 많은 이들의 관심사 중 하나입니다. 코스트코는 다양한 건강식품과 다이어트 제품을 저렴한 가격에 대량으로 제공해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 2024년 기준으로 코스트코에서 인기를 끌고 있는 다이어트 상품 TOP 10을 소개하며, 제품의 특징과 추천 이유를 상세히 안내합니다.
저칼로리 간편식 – 래핑쿡 (Wrapping Cook)
코스트코에서 다이어트 간편식으로 인기 있는 래핑쿡 시리즈는 맛과 편리함을 동시에 제공한다. 저칼로리면서도 포만감이 높은 랩 샌드위치는 바쁜 아침 식사 대용이나 점심 도시락으로 적합하다. 래핑쿡 제품은 고단백질과 저탄수화물 조합으로 체중 감량 중에도 에너지 공급이 원활하도록 설계되었으며, 특히 닭가슴살과 다양한 채소가 포함된 랩은 150~200kcal 수준으로 부담 없이 즐길 수 있다.
프로틴바 – 커클랜드 시그니처 프로틴바
다이어트 중 가장 중요한 요소 중 하나는 단백질 섭취다. 코스트코의 자체 브랜드인 커클랜드 시그니처 프로틴바는 합리적인 가격에 높은 단백질 함량을 자랑하며, 초콜릿과 카라멜 맛으로 단맛을 즐기면서도 건강을 챙길 수 있는 간식이다. 개당 21g의 단백질을 함유하고 있으며, 설탕 함량이 낮고 자연스러운 단맛을 유지한다. 글루텐 프리 및 인공색소 무첨가로 건강한 스낵으로 적합하다.
닭가슴살 – 닥터키친 닭가슴살 팩
코스트코의 닥터키친 닭가슴살은 다이어트 필수템으로 자리 잡았다. 기존 닭가슴살 제품들이 질기거나 퍽퍽하다는 단점이 있었다면, 닥터키친 제품은 부드럽고 촉촉한 식감이 특징이다. 개별 포장으로 휴대와 보관이 편리하며, 냉동 상태로 장기 보관도 가능하다. 에어프라이어나 팬에 살짝 구워 샐러드와 함께 섭취하면 훌륭한 저칼로리 식사가 완성된다.
저탄수 고단백 크래커 – GG 크리스프브레드
탄수화물 섭취를 줄이고 싶은 사람들에게 GG 크리스프브레드는 훌륭한 선택이다. 통밀과 아마씨로 만들어져 식이섬유 함량이 높고, 혈당 상승을 억제하는 효과가 있다. 크림치즈나 아보카도를 곁들여 먹으면 다이어트 간식으로 완벽하며, 처음 먹는 경우 약간 퍽퍽할 수 있어 수분을 함께 섭취하는 것이 좋다.
다이어트 음료 – 비타민워터 제로
코스트코에서 만날 수 있는 비타민워터 제로는 청량한 맛과 함께 칼로리가 거의 없는 음료로 인기를 얻고 있다. 체내 수분 보충과 비타민 섭취를 동시에 해결할 수 있어 운동 중이나 운동 후에 마시기 좋다. 다양한 맛이 있으며, 석류맛과 레몬맛이 특히 인기 있다. 설탕이 첨가되지 않아 탄산음료 대체제로 적합하다.
오트밀 – 퀘이커 인스턴트 오트밀
다이어트를 하면서 건강한 아침 식사를 원한다면 퀘이커 인스턴트 오트밀이 좋은 선택이다. 빠르게 조리할 수 있으며, 포만감이 오래 지속되어 다이어트 식단에 자주 포함된다. 우유나 아몬드 밀크를 곁들여 먹으면 더욱 고소한 맛을 느낄 수 있다.
아몬드밀크 – 블루 다이아몬드 아몬드브리즈
코스트코에서는 블루 다이아몬드 아몬드브리즈를 대용량으로 저렴하게 구매할 수 있다. 일반 우유보다 칼로리가 낮으며, 비건 식단을 지향하는 사람들에게도 좋은 선택이다. 커피나 스무디에 넣어 마시면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다.
냉동 베리 믹스
다이어트 중에도 과일은 필수적인 영양소를 제공한다. 코스트코의 냉동 베리 믹스는 블루베리, 라즈베리, 블랙베리 등이 혼합되어 있어 항산화 효과와 함께 건강을 챙길 수 있다. 요거트나 오트밀에 넣어 먹거나 스무디로 만들어 먹으면 더욱 맛있고 영양가 높은 식사가 된다.
치아씨드
슈퍼푸드로 잘 알려진 치아씨드는 다이어트뿐만 아니라 장 건강과 피부 건강에도 도움을 준다. 코스트코에서는 대용량으로 저렴하게 구매할 수 있어 경제적이다. 물에 불려 먹거나 샐러드에 뿌려 먹으면 영양소 흡수를 극대화할 수 있다.
노슈거 젤리 – 하리보 제로
단맛이 그리울 때 부담 없이 즐길 수 있는 하리보 제로 젤리는 기존 젤리와는 다르게 설탕이 첨가되지 않아 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있다. 기존 젤리의 식감과 맛을 유지하면서도 건강을 고려한 선택지로 적합하다.
2024년 코스트코에서는 다양한 다이어트 상품들이 소비자들의 사랑을 받고 있습니다. 저칼로리 간편식, 고단백 스낵, 건강 음료부터 슈퍼푸드까지 선택의 폭이 넓어 더욱 매력적인 쇼핑이 가능합니다. 다이어트를 하면서도 맛있고 건강한 음식을 놓치고 싶지 않다면 이번 리스트를 참고해 코스트코 쇼핑을 즐겨보세요!